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stanovenko
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28 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
12,5 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
23 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,6 kg
10,9 kg
8,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
07 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71 kg
3,5 kg
16 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
12 Januar 2023
На ужин ходили в ресторан! Прошу сибас и овощи на гриле без масла. Сказали этот сибас 350гр., но на глаз мне не понятно сколько тут. Сибас по ккал получается больше Дорадо, обидно, буду знать.
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12 Januar 2023
Первый перекус! 250ккал
Творог 3 ложки, кокос стружка 3 ложки, смородина, белок. В духовке на 180 на 40 мин.
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