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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 15
Seite:
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15 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
16 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
11 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,5 kg
5,5 kg
24,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
07 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94 kg
5 kg
25 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
05 März 2019
temen temen fs ada yang pernah ngerasain ga? pas rajin olahraga, ngerasa perut aga kempesan, tapi bb masih stuck disana ( makan perhari nya rata rata 40-70% dari akg ato rada jauh dari bmr) & cuma turun setengah kg sampe 1 kg doang seminggu, tapi giliran aga kendor olahraga krn ga ada waktu, bb malah cepet turun, (makan perhari nya rada mendekati bmr bisa sampe 60 - 80% akg, apalagi pas cheating day, bisa tinggal puluhan kalori doang ) ada yang tau ga? apa salah dari olahraga nya atau dari pola makan nya?
(14 Kommentare)
05 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,5 kg
4,5 kg
25,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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