Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tepe_00
Notizen
tepe_00's Notizen
tepe_00's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 533
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
05 September 2024
Tänä vuonna hitaalla tahdilla ja vähän huonolla panostuksella menty. Joka tapauksessa tammikuusta 6 kiloa ja jos onnistun pitämään ne poissa, en panostukseen nähden voi olla kovin pettynyt. Opinnot on alkaneet ja holihan siellä virtaa. Positiivista se että joka päivä tällä viikolla on tullut yli 20000 askelta täyteen ja kampusravintolassa helppo tehdä hyviä valintoja. Ja kohta saan hankittua pääsyn kampuksen kuntosaleille jos sitä sais taas jotain liikuntaa arkirutiineihin. Tässä kaupungissa on myös ystävä joka lähtisi seuraksi ainakin sulkapalloilemaan, että on tässä muutakin motivaatiota. Mietin vielä otanko käyttöön kalorilaskurin tai jonkinlaisen ruokapäiväkirjan. Se kyllä aina toimii vaikka ahdistun siitä. Ensin voisi kokeilla onnistuuko ihan perus arjen muutoksilla.
Kommentar hinzufügen
04 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
8,9 kg
25 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
27 Juli 2024
Lauantain aamupaino huonosti nukutun yön jälkeen. Ei vieläkään mitään selkoa mihin loman jälkeinen paino asettuu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,4 kg
8,5 kg
25,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
26 Juli 2024
Ja heittelyt jatkuu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,9 kg
8 kg
25,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
25 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,5 kg
7,4 kg
26,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
tepe_00's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen