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13 November 2017
Agora com nutricionista objetivo é ganhar massa e tirar mais um pouco da barriga.
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22 September 2017
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20 September 2017
Meu almoço
Meio ovo cozido
Arroz integral
4 vagens
carne frango
carne costela
um pedaço de mandioca frita
alface, rúcula
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20 September 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
03 September 2017
Comecei a 15 dias perdi 8 quilos agora quero só manter o peso objetivo secar a barriga.
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