Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
vinya_masloboeva
Notizen
vinya_masloboeva's Notizen
vinya_masloboeva's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 18
Seite:
1
2
3
4
Weiter
28 August 2019
🌞Банановые оладушки
🍌банан + 🥚яйцо + 🍚60гр овсяных хлопьев + 🍼50мл молока + 🍯подсластитель по вкусу = вкусный завтрак за 10 минут🥞
Kommentar hinzufügen
27 August 2019
Таким же любителям горького шоколада как я посвящается❤️Чем же полезен горький шоколад?
🍫1. Богат питательными веществами
В 100 гр 70%-ного темного шоколада содержатся фосфор, цинк, селен и калий, а также:
* 67% рекомендуемой суточной нормы железа,
* 58% рекомендуемой суточной нормы магния,
* 89% рекомендуемой суточной нормы меди,
* 98% рекомендуемой суточной нормы марганца,
* 11 гр клетчатки.
🍫2. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
🍫3. Улучшает кровоток
🍫4. Даёт чувство сытости
🍫5. Помогает во время депрессии и стресса
🍫6. Улучшает работу мозга
🍫7. Защищает от солнца
🍫8. Полезен для зубов
В последние годы ученые пришли к выводу, что масло какао создает пленку на зубах, которая, наоборот, обладает защитным эффектом.😯Получается, что шоколад предохраняет от кариеса, укрепляя эмаль, и заболеваний десен. ❗️Но это не относится к молочному шоколаду☝🏽
🍫9. Улучшает иммунитет
🍫10. Афродизиак
Но не нужно забывать, что всему нужно знать меру❤️
Kommentar hinzufügen
27 August 2019
Kommentar hinzufügen
27 August 2019
Ничто так не мотивирует, как собственные «до/после»🙌🏽
(37 Kommentare)
27 August 2019
Kommentar hinzufügen
vinya_masloboeva's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen