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10 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,1 kg
6,7 kg
7,1 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
09 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,6 kg
6,2 kg
7,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
07 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,9 kg
5,9 kg
7,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
06 Dezember 2021
Всем добрый вечер! Вопрос к опытным людям) как найти свою калорийность? Как найти нулевую точку, в которой вес будет комфортно удерживать. И как потом комфортно его снижать. Без надрывов, истерик, истязаний. Поделитесь советами
(1 Kommentar)
06 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,2 kg
5,6 kg
8,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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