Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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117,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 188,59g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Huile d'Olive, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Biotech USA BCAA Zero, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Biotech USA Iso Whey Zéro, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Banane, Concombre (Pelé), Patate Douce, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet. Abendessen: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Oignons Matures Cuits, Bœuf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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