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Very happy with this progress.
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136,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 132,17g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, farm fresh large egg, Schmidt 647 White Bread. Mittagessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Classico Organic Tomato Herbs & Spices. Abendessen: Tony Luke's Chicken Cheesesteak. Snacks/Sonstiges: Great Value 1% Low Fat Milk, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Grapes. mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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christina430's Gewichtsverlauf
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