Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 49,33g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Pepino Japonês, Omelete, Alface Rúcula, Alface. Abendessen: Frango (Empanado e Frito), Pão Francês, Skol Cerveja. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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