Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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127,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 270,56g.
Frühstück: Core Organic Peach Mango, Kellogg's All-Bran Buds, McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Hash Brown. Mittagessen: Marketside Baby Spinach, Fresh Selections Vegetable Medley, Eat Smart Snow Peas, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Abendessen: Market Pantry Mustard Potato Salad, Sara Lee Soft & Smooth made with Whole Grain White Hot Dog Buns, Heinz Premium Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Sauerkraut, Bar-S Foods All Beef Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Red Delicious Apples. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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