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a little over on the calories. 3 hours of basketball
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88,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 166,52g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 43,05g.
Frühstück: Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kirkland Signature Bratwurst. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Maranatha All Natural Coconut Butter, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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twookie's Gewichtsverlauf
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