Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 103,77g | Eiw: 223,59g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Ovo Cozido, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Integralmedica Super Whey 3W, Tirol Leite Semidesnatado, Avocado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Clara de Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata no Forno (Casca Consumida), Alcatra Grelhada, Alho, Cebolas, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Sonstiges: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Rocha Tapioca, Jasmine Linhaça Marrom , Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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733 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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