Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 33,43g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alface Americana, Frango Assado, Churrasco, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Brahma Cerveja Zero, Pepino (com Casca), Aurora Lombo Cozido Defumado, Cupim Assado. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Siamar Cacau em Pó, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Mococa Creme de Leite Leve UHT. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|