Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 103,33g | Eiw: 164,12g | Kohlh: 220,72g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чай, Першинский Творог 5%, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Syntrax Matrix 5.0, Bifrut Сироп Шиповника . Mittagessen: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Данон Актимель Черника-Ежевика, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Травяной Чай, Першинский Творог 5%, Лаваш Армянский, Масляный Король Тыквенное Масло, Сваля Сыр Российский, Красный Сладкий Перец, Витамин Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб Бородинский, Апельсин, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный Питьевой. mehr...
|
|
2559 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 7 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|