Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3246 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 153,81g | Kohlh: 397,58g.
Frühstück: Bananas, Shredded Wheat, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Mittagessen: Savoury Rice Mild Mexican, activia. Abendessen: Milk (2% Lowfat without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Chopped Tomatoes, Black Pudding Slices, Pork Cocktail Sausages, Tomatoes, Bacon, Egg. Snacks/Sonstiges: Squash, Tap Water, Sugared or Glazed Doughnuts, Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), peach, Apples, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Instant Coffee (made from Powdered), Mini Sweetness, Mini Sweetness, Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar. mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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