Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Активиа Биокефирная 1%, Кулич Пасхальный. Mittagessen: Активиа Биокефирная 1%, Клубника, Красное Яблоко. Abendessen: Кулич Пасхальный, Активиа Биокефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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