Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
74,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yörsan Ayran, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|