Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1937 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 225,06g.
Frühstück: Radijs, Delhaize Breughel Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Groentensoep, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Breughel Preskop. Abendessen: Bananen, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Damhert Balletjes Natuur. Snacks/Sonstiges: Energy Drink, Jupiler Pils, Suiker, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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