Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Bauducco Pão de Mel, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Café com Açúcar, Trident Trident Menta. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 31 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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