Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 31,24g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хлеб Черный, Копченов Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенье, Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1349 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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