Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
49,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 84,62g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Almette z Ziołami, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: President Twaróg Delikatny Naturalny, Sottile Gusto Mascarpone, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Młoda Kapusta z Kiełbasą, Wędzonymi Żeberkami. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szarlotka Szarlotka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. mehr...
|
|
2844 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Bieg - 1 Stunde und 29 Minuten, rozciąganie biegowe - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|