Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 245,21g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Tre Mulini Fusilli Freschi, Fragole, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Eurospin Gamberi in Salamoia, Pomodorini, Zucchine. Abendessen: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Tre Mulini Pane per Hamburger, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Scelto, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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