Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Протеин Протеин Вика, Яйцо, Замороженная Ежевика, Вика Овсянка Атб 6 Грн, Творог 9%. Mittagessen: Булочка с Маком, Жареное Яйцо без Жира, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горох Вареный Горох Вареный. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Roshen Ромашка, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Шампиньоны, Зеленые Оливки, Лимон, Мёд, Яблоко, Кофе, Селянське Молоко 3,2%, Вика Гранола. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктория Никольская's Gewichtsverlauf
|