Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, De Luxe Оливки, Яйцо (Целое), Ашан Кус-Кус. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Abendessen: Jaffa Томатный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Jaffa Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Хуторок Кефир 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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