Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 45,13g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 261,63g.
Frühstück: Raisins, Honey, Oats , Wheat Germ, Milk. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Arugula (Rocket) , Green Peppers , Artichokes (Globe or French) (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Almonds, Apples, Cottage Cheese, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Oats, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Almarai Fresh Rayeb, Date, Flaxseed Seeds , Yogurt. mehr...
|
|
3082 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melfouly78's Gewichtsverlauf
|