Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 47,64g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Цикорий с Молоком, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Дикси Чернослив без Косточки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Abendessen: Энерджи Про Протеин, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Шоколадные Вафли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец, Цикорий с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ylechka_'s Gewichtsverlauf
|