Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Arla Сыр Натура Light, Творожный торт (ПП чизкейк). Mittagessen: Лазания из кабачков, Лазания из кабачков. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Красный Октябрь Конфеты Маска, Яблоко Зеленое, Ананас. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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