Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 119,13g.
Frühstück: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Хлебец, Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Творог 5%. Mittagessen: Биомакс Кефирный 1%. Abendessen: Ржаные Хлебцы, Огородников Икра Кабачковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный, Кабачок Тушёный с Сыром, Шампиньонами в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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