|
Вес стоит, до поездки в Казань 5 дней🙈 надеюсь ещё хоть чуток убрать. Трени мне в помощь, а то вчера ходила, а весы говорят жирку прибавила, а мышца ушла.🤷🏻♀️ сейчас приду на любимую работку и займусь делом☝🏼
Всем хорошего воскресенья!🤗
|
64,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Nestle Хлопья Fitness, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Вареное Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Mittagessen: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин , Клуб Сыра Сыр Нуар, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Billa Фарш Говяжий. Abendessen: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Billa Фарш Говяжий, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Barilla Листы для Лазаньи, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Snacks/Sonstiges: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Вареное Яйцо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|