Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 88,73g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Творожная Запеканка с Манкой, Куриная Грудка Отварная, Салат из Редиса, Грибы Тушенные Грибы Тушенные, Жареное Яйцо без Жира, Сто Пудов Кус Кус, Lavazza Crema E Gusto, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Mittagessen: Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Редис, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Abendessen: Игристое Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|