Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 181,10g | Kohlh: 250,89g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Скумбрия на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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