Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Мёд, Миндальное Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеночный Торт, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Красный Перец, Кулиничи Сухари Киевские, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Panini Grill Бургер с Телятиной, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5 % Творог. Snacks/Sonstiges: Яблочное Пюре Несладкое, Сырники. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
marinamarusya1986's Gewichtsverlauf
|