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Vandaag maatregelen nemen!
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1077 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 197,76g.
Frühstück: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Mittagessen: Radijs, Delhaize Yoghurt Low-Fat. Abendessen: Rozijnen (zonder Pit), Bananen, Ringis Groentenburgers. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Coca-Cola Coca-Cola Light, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Energy Drink. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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