Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 199,45g | Kohlh: 308,84g.
Frühstück: Skipper Arancia 100%, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bofrost Crespelle Prosciutto e Formaggio. Abendessen: Coop Riso Basmati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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