Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 33,29g | Eiw: 195,73g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Banana, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Bon Bontà Tortelli Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Bresaola. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Black Hole Protein Whey, Black Hole Protein Whey. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|