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6. Ay 22. Hafta 152. Gün
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67,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt, Roka Marulu, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Tahıllı Simit. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kereviz, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Danone Activia Sade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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