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finally got back to my target weight again. lots of exercise and pretty good on calorie target
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85,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Apr 18 vom Mitglied: 8Patty
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Oh yes you have ...and thats an impressive drop you have there..you should be so proud of you...have a Super Sunday;)
15 Apr 18 vom Mitglied: maxie4
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twookie's Gewichtsverlauf
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