Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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44,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 138,21g.
Mittagessen: クノール 栗かぼちゃのポタージュ, パエリア, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: 玉ねぎ, 豚コマ, ご飯, おうちの味噌汁. Snacks/Sonstiges: パウンドケーキ HM., Optimum Nutrition 100%soy, アーモンド. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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