Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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121,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 147,25g | Eiw: 166,46g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Каждый День Креветки Очищенные. Mittagessen: Окей Холодец по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Бутерброд с Красной Икрой, Уха из Семги. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Винегрет, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Nestle Aero, Мандарины, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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