Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 55,06g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri, Mantar, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mehmet_genc's Gewichtsverlauf
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