Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 120,23g.
Mittagessen: セブンイレブン 笹かま (33g), サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Abendessen: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, アサリ, ブリ, ローソン 豚ロースの味噌焼き, みそ汁, サラダ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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