Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5640 kcal
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Fett: 193,82g | Eiw: 194,48g | Kohlh: 812,87g.
Frühstück: 徐福记 沙琪玛, 甜玉米, 特仑苏 纯牛奶, 面饼, 腰果, 杂粮饭, 和润 纯酸奶, 肌肉科技 缓释蛋白粉. Mittagessen: 燕之坊 核桃芝麻奇亚籽粉, 蛋黄, fifty80 颗粒花生酱, 米饭, 油条, 大饼. Abendessen: 奶油蛋糕, 杨桃, 太平 苏打饼干, 银鹭 八宝粥. Snacks/Sonstiges: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 和润 纯酸奶, 太平 苏打饼干, 饮食伙计 鸡胸丸（黑椒）, 甜玉米, 三辉麦风 法式香奶面包. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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