Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 59,13g | Eiw: 130,14g | Kohlh: 136,81g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лук, Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Barilla Спагетти #1, Лук, Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кофе с Молоком, Вешенки, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Омлет с Молоком, Natur Foods Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
|
215 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|