Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 30,52g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Банан, Энержи Мюсли, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ичалки Сыр Императорский, Кофе, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Mittagessen: Вот Он Холодец Куриный, Гречка Вареная, Молком Молоко 1,5%, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: NL International Энерджи Диет, Капучино. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Pora_xydet's Gewichtsverlauf
|