Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 161,33g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Abendessen: Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Овсяные Отруби, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко Голден, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|