Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Sante Арахисовое Масло, Твердый Тофу , Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Mittagessen: Эколайн Рис Бурый, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Food Collection Рис Бурый. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|