Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Шарлиз Пирог Абрикосовый, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Кофе с Молоком, Вологодская Мануфактура Пастила Яблочная с Черникой без Сахара, Пятерочка Апельсин, Глобус Сыр Гройцер, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: ARO Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|