Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кефир 1%, Утиное Мясо, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Клубника, Красное Яблоко. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Тахмина90's Gewichtsverlauf
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