Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 172,75g.
Frühstück: Сырники в Духовке, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан, Киви. Mittagessen: Овсяноблин, Зеленый Чай, Перекресток Маслины с Косточкой, Бондюэль Фасоль Белая, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Dr Dias Клетчатка Изящная, Планета Витаминов Смородина Черная, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Киви, Банан, Вода. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MarinaMMA's Gewichtsverlauf
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