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9.6 kg bf
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3317 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 575,64g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Risociok, Bennet Farro Soffiato Bio, Iper Corn Flakes. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Verso Natura Conad Caserecce Integrali, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Abendessen: Knorr Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Peperoni, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Noci Secche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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